هل انت عصبية

الغضب والتمرد من أكثر الصفات و المشاعر التى تمر بها الفتاة في فترة المراهقة فالشعور بالغضب هو مثل الإمساك بجمرة ساخنة والرغبة بإلقائها على شخص آخر، وفي النهاية أنت فقط من اللاتي سيحترقين بها.

فيما يلي مجموعة من النصائح التى تساعد كل فتاة بالسيطرة على مشاعر الغضب:
1- تفكري في النعم الكثيرة التي وهبك إياها الله سبحانه وتعالى.
2– امضي الكثير من الوقت مع الأطفال.
3- كوني متفائلة وابتعدي عن الأفكار السلبية.
4-اذهبي إلى البحر أو إلى الحديقة وتأملي في جمال الطبيعة.
5- ساعدي الآخرين وقفي بجانبهم.
6- أحبي نفسك وأحبي كل من حولك.
7- لا تطلبي ما لا تستطيعين الحصول عليه.
8- كوني متسامحة وانسي الإساءات التي تعرضت لها.
9- ثق بنفسك و اسعي لتحقيق أهدافك.
10- كوني بشوشة وارسم الابتسامة دائما على وجهك.
11-اقنعي بما لديك ولا تنظري لما لدى الآخرين.
ارجوا الرد يا بنات cheers cheers

يسلمو

شكرا سارة حبيبتي

شكرا على ردكم

العفو

العفو

ولو

يسلموووو يا ساره

شكراااااااااااااا

شكرااااااااااا

نصااائح راااًئعه

شكرا

شكرا على النصايح

شكرااا

شكرا

يسلموا